Co zabrać na wycieczkę rowerową jesienią?
Co zabrać na wycieczkę rowerową jesienią?
Jesień to doskonały czas na długie wycieczki rowerowe. Dni są bowiem jeszcze bardzo słoneczne, ale już nie upalne. Jednocześnie w lasach czy na górskich szlakach jest zdecydowanie bardziej pusto niż latem. Do takiego jesiennego wyjazdu trzeba jednak dobrze przygotować. Wszystko po to, by niespodziewany wrześniowy, październikowy czy listopadowy chłód nie miały prawa nas zaskoczyć. Co zabrać na rower jesienią? W co się ubrać? W co spakować bagaż rowerowy?
Jak i co pić na rowerze jesienią?
Właściwe nawodnienie podczas aktywności fizycznej w chłodniejsze dni jest równie ważne jak to w czasie letnim. Bo nawet wtedy, gdy za oknem jest 15°C, a nie 30°C, nadal tracimy naprawdę dużo potu. A wraz z nim z naszego organizmu uciekają m.in. cenne elektrolity: wapń, magnez, potas, chlor i sód, które odpowiadają za regulację wchłaniania wody przez komórki naszego ciała.
Co do picia na rower? Możliwości jest wiele, chociażby czysta woda, domowy izotonik (woda, miód, sok z cytryny i szczypta soli) lub napój izotoniczny kupiony w sklepie. Co ważne, zakłada się że przy umiarkowanym wysiłku fizycznym powinniśmy wypijać do pół litra płynu na godzinę. Dlatego już przy dwu- czy trzygodzinnej przejażdżce warto, by nasz pojemnik na napój był rozmiarów większych niż większość popularnych bidonów rowerowych (one mają pojemność ok. 500 ml). Zamiast nich można dobra będzie np. butelka na rower Contigo Ashland 1 200 ml.
A co w sytuacji, w której zależy nam na gorącym napoju z cukrem, który nie tylko nas rozgrzeje, ale i szybko doda energii? Tu polecamy chociażby w 100% szczelne kubek rowerowy termiczny Contigo Byron o trzech pojemnościach do wyboru: 470 ml, 590 ml i 720 ml. Posiada on antypoślizgową opaskę na obudowie, dzięki której ten termiczny kubek na rower nie wyślizgnie nam się z dłoni nawet wtedy, gdy będziemy mieli na nich ciepłe rękawiczki rowerowe.
Przede wszystkim: należy się ubrać wielowarstwowo. Jesienne ubrania na rower muszą być też koniecznie oddychające, tak by dobrze odprowadzały wilgoć i zarazem nie przepuszczały zimna. Podstawą jest dobra bielizna termiczna: koszulka z długim rękawem, getry oraz dopasowane, szybkoschnące bokserki na rower Saxx Quest dla mężczyzn i równie wygodne figi lub bokserki sportowe dla kobiet.
Kolejna ważna warstwa to koszulka z krótkim bądź długim rękawem (krótka na dni cieplejsze, długa – na chłodniejsze). Może być to na przykład typowa, dedykowana koszulka na rower Vaude Tamaro z kieszenią na plecach. Ale na krótsze wyjazdy spokojnie wystarczy klasyczna koszulka sportowa Saxx Hot Shot o właściwościach szybkoschnących, wykonana z poliestru i elastanu. Na nią dopiero załóżmy bluzę typu softshell lub kurtkę.
Teraz czas na wybranie odpowiednich spodni. Dobrze, jeśli będą to softshellowe spodnie na rower, takie jak Vaude Me Virt. Będą one stanowiły doskonałą barierę dla zimnego wiatru smagającego Twoje łydki, a odpowiednio wyprofilowane kolana, dodatkowe wzmocnienie przy siedzisku, wyższe wycięcie z tyłu i elastyczne wstawki zagwarantują Ci maksymalny komfort jazdy.
Strój na rower powinna dopełnić ochrona głowy. I nie chodzi tu tylko o kask. Niemniej ważne od niego są czapki i opaski, a także komin na rower Dr.Bacty, który zabezpieczy przed działaniem wiatru naszą szyję i dolną część twarzy. Gdy je mamy, pozostaje założyć buty i skarpetki, i mamy już komplet ubrań.
Bagaż na rower – w co spakować?
Napoje przygotowane. Ciuchy ubrane. Teraz czas na spakowanie mniejszych rzeczy niezbędnych podczas każdej wycieczki. Co powinno znaleźć się tu na liście must have?
- Jedzenie (np. batoniki energetyczne, banany, kabanosy, kanapki)
- Zapasowa dętka
- Narzędzia niezbędna do wykonania podstawowych napraw
- Pompka
- Płaszcz przeciwdeszczowy
- Chusteczki higieniczne
- Telefon z powerbankiem
- Portfel z dokumentami
Musicie przyznać, że jest to całkiem sporo rzeczy. Do czego spakować taki zestaw? Jednym z wyjść są dobre sakwy rowerowe Vaude. Najpopularniejsze są te montowane na bagażniku. Ale, w zależności od potrzeb, możemy wybrać także wersje instalowane na przednim kole, pod ramą, pod siodełkiem czy na kierownicy. Bardzo praktyczne jest też wybranie produktu pełniącego dwie funkcje, takiego jak zintegrowane ze sobą sakwa i mapnik rowerowy na kierownicę Vaude Aqua Box.
Gdy zamiast sakwy wolimy nosić zabrane rzeczy na plecach, z pomocą przychodzą wygodne plecaki na rower Vaude. Do wyboru są wersje na rower miejski, na rower MTB, na rower szosowy oraz na rower elektryczny. Jeśli na dwóch kółkach dojeżdżamy do pracy i chcemy móc zabierać ze sobą komputer przenośny, wtedy warto wybrać miejski plecak rowerowy na laptopa Vaude PETimir II posiadającą dodatkową, miękką wewnętrzną kieszeń na sprzęt oraz dołączony pokrowiec przeciwdeszczowy. A dla tych, którym zależy na ochronie antykradzieżowej, polecamy plecaki antykradzieżowe na laptopa Pacsafe. A na najmniejsze przedmioty, które chcesz mieć zawsze pod ręką, przyda się saszetka na rower Pacsafe, która również jest wyposażona w nowoczesne rozwiązania chroniące ją przed zakusami złodziei.
